Über uns
Über Spätform
Gesund älter werden — wissenschaftlich fundiert. Spätform Longevity macht die Longevity-Forschung ruhig, ehrlich und alltagstauglich.
„Länger gesund, nicht nur länger alt.“
Wer dahintersteht
Spätform Longevity ist ein Angebot der ICKE Lifestyle Performance GmbH, gegründet und geschrieben von Nico Bartke.
Training, Gesundheit und Selbstoptimierung sind seit über 20 Jahren meine Leidenschaft. Seit 2009 als CrossFit-Coach, seit 2013 als Co-Owner. Als Familienvater rückt mit den Jahren eine Frage nach vorn: nicht nur fit sein, sondern gesund bleiben. Was ich mir über die Jahre erarbeitet und an Studien durchgearbeitet habe, gebe ich hier weiter. Ehrlich, evidenzbasiert, ohne falsche Versprechungen, ohne Marketing-Hype.
15+ Jahre in Training & Gesundheit — CrossFit-Coach (seit 2009), Co-Owner von CrossFit ICKE (seit 2013) und AXT Athlete.
Nico ist kein Arzt und kein Wissenschaftler. Spätform ersetzt keine ärztliche Beratung. Es macht die Forschung zugänglich, damit du bessere Fragen stellst.
Erwähnt in: Die Welt.
Wie wir arbeiten
- Jede Aussage mit Quelle. Wir stützen uns auf peer-reviewte Studien und Leitlinien und verlinken sie — nachprüfbar, nicht behauptet.
- Assoziation ist nicht Kausalität. Wo die Forschung Zusammenhänge zeigt, benennen wir sie als das — statistische Zusammenhänge, keine Einzelfall-Vorhersage.
- Keine Heilversprechen, kein Hype. Wir verkaufen keine Wundermittel und keine Angst — nur Orientierung.
- Wir kennzeichnen, was wir wissen — und was nicht. Jeder Beitrag trägt ein „zuletzt geprüft“-Datum.
Was Spätform ist — und was nicht
Edukative Inhalte, keine medizinische Beratung oder Diagnose. Eine Orientierung fürs gesunde Älterwerden — deine Werte und Entscheidungen gehören in ärztliche Hände.